Yoga classes in-person and live stream
Breathing, movements and relaxation for every bodies / Respiration, mouvements et relaxation pour tous les corps
|
Sadhana
Terme sanskrit, sadhu, qui signifie «aller droit à un but», ou encore un moyen d'accomplir quelque chose. Et si votre Sadhana était une pratique régulière, pour vous re-trouver, être présent à vous même, rien qu'à vous même le temps de 45mn. Par des asanas, des mouvements corpporels, des pranayamas, des techniques de respiration relaxantes, neutralisantes, dynamisantes, de la méditation de pleine conscience, des sons, des chants .... Et si c'était cela votre Sadhana, rien qu'une fois par semaine ? Histoire de mettre en pratique les petis pas .... De bon matin, en l'anticipant, en la préparant, en l'attendant avec impatience....avec intention. Parce qu'elle vous fait du bien. Déjà cela. Vous faire du bien. Prendre soin de vous, De votre corps De votre mental Relâché, Renforcé, Etiré, Détendu. Présent à ce que vous faites A ce que vous êtes. |
Sadhana 45mn Nouveau cours matinal chaque mercredi 6.30am / 7h30 en France et d'ailleurs en Europe en ligne ici New morning class every Wednesday morning 6.30am / 7h30 in France etand anywhere else in Europe online ici 
|
Sadhana
Sanskrit term, sadhu, which means "to go straight to a goal", or a means of accomplishing something. And if your Sadhana was a regular practice, to find yourself again, to be present to yourself, just to yourself for 45 minutes. Through asanas, body movements, pranayamas, relaxing, neutralizing, energizing breathing techniques, mindfulness meditation, sounds, chants ... What if this is your Sadhana, just once a week? to put into practice the small steps .... Early in the morning, anticipating it, preparing it, waiting impatiently ...and with intention. Because it makes you feel good. Already that. Take care of yourself, Of your body Of your mind Released, Reinforced, Stretched, Relaxed. Present to what you do To what you are. . |