​In  2017 and 2018, I followed the Yin Yoga trainings of Cécile Roubaud and Valentina Duna, according to the method created by Paul Grilley, inspired by Chinese medicine and Taoism. This more passive, immobile practice enables me to let go and balance my dynamic practice and my intense life as a wife, mother of two daughters, and teacher of French.

It is also during this journey that I have the happiness of being trained in the Dragon Dance. It is created by Suzy Grilley and inspired by dance, Qi Qong and vinyasa yoga. A creative mix, energizing, liberating, just delicious!
It is also my pleasure to share the benefits of yoga in schools, colleges and high schools mainly, to allow students - so focused on their intellect - to connect to their body, relax and "be rather than to do".

Finally, bringing yoga and meditation to companies is a precious personal wish, having myself gone through the business world which is ever more stressful and demanding. Knowing how to take the time to connect to oneself in order to relax deeply is crucial.

I am happy to share these practices with you, according to your needs while advancing on my path as a yoga student.
It is YOUR practice,
See you soon, Isabelle
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As a little girl and a woman who loves to move, I came naturally to yoga, or is it that yoga came to me ? Passionate about dance since my childhood, I am animated by the expression of the body and the feelings that it procures.
In parallel with dance, I practiced Pilates for 10 years, which allowed me to complete the reinforcement of my body and to deepen my physical and mental vitality. Already the mind-body connection was strong. Always sensitive to the consciousness of my body, its strengths and its limits, the practice of yoga has been completely obvious and natural to me.
Yoga became part of my daily life in 2010. Thanks to my practice, I feel a deep connection with myself and the outside world, a serenity and an overall balance.
I am committed to practicing personally in the environments that touch me and connect me to nature, as well as in courses, internships and retreats with teachers who are always rewarding, deep and stimulating.
Trained in Mindful Flow with Bryony Hamerton, Be Yoga, - Yoga Alliance -, I teach yoga that links movement and fluidity to breath, mindfulness and self-awareness.
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Petite fille et femme du mouvement, je suis venue naturellement au yoga, à moins que ce soit le yoga qui soit venu à moi… 
Passionnée de danse depuis ma petite enfance, je suis animée par les expressions du corps et les ressentis que cela procure.
En parallèle de la danse, j’ai pratiqué le Pilates, ce qui m’a, pendant 10 années, permis de compléter le renforcement de mon corps, par la musculation-profonde cette fois ci-, d’ajuster mes postures, et d’approfondir ma vitalité physique et mentale. Déjà le lien corps-esprit cheminait. Toujours sensible à la conscience de mon corps, ses forces et ses limites, la pratique du yoga m’a été complètement évidente et naturelle.
Toutes ces pratiques se sont déroulées jusqu’en 2010. Depuis, le yoga fait partie de ma vie quotidienne. Grâce à lui, je ressens une profonde connexion à moi-même et au monde extérieur, une sérénité et un équilibre global.
J’ai à cœur de pratiquer personnellement dans les environnements qui me touchent et qui me lient à la nature, ainsi que dans les cours, les stages et les retraites, transmis par mes professeurs toujours plus enrichissants, profonds et stimulants.
 
Formée en Mindful Flow auprès de Bryony Hamerton, Be yoga, - Yoga Alliance-, je suis heureuse de transmettre ce yoga qui lie le mouvement et la fluidité, à la respiration, la pleine conscience et la connaissance de soi.

Aussi, en 2017 et 2018, j'ai suivi les formations en Yin Yoga de Cécile Roubaud et Valentina Duna, selon la méthode créée par Paul Grilley, inspirée de la médecine chinoise et du Taoïsme.
 
Cette pratique plus passive, immobile et de lâcher, complète ma pratique dynamique et ma vie intense d’épouse, de maman de deux filles de 10 et 13 ans, et de professeur de français.

C’est aussi au cours de ce voyage que j’ai le bonheur d’être formée à la Danse du Dragon . Elle est créée par Suzie Grilley, et inspirée de la danse, du Qi Quong et du vinyasa yoga. Un mix créatif, énergisant, libérateur, juste délicieux !

J’ai grand plaisir aussi, à partager les bienfaits du yoga en écoles, collège et lycées principalement, afin de permettre aux élèves -tellement centrés sur leur intellect- de se connecter à leur corps, se relaxer et d’« être » plutôt que de « faire ».

Enfin, apporter le yoga et la méditation en entreprise, est un vœu personnel précieux étant moi-même passée par le monde de l’entreprise toujours plus stressant, demandeur et exigeant. Savoir prendre le temps de se connecter à soi-même afin de se ressourcer de se relaxer.

Je suis heureuse de partager ces pratiques avec vous, selon le format et le rythme qui sera le vôtre, selon VOTRE pratique, tout en avançant sur mon chemin d’étudiante en yoga.
A très bientôt, Isabelle

Come as you are, with what you have, and feel ... this is your practice. ​